Sınav Performansı Nasıl Arttırılır?

Hayatta başarı maalesef sınavlarla ölçülmektedir. Gecenizi gündüzünüze katmışsınız önemi yok. Eğer sınavdan yüksek not almamışsanız başarısız damgası yersiniz. Umutlarınız bir başka bahara kalır. Sınavlarda başarılı olmak için sınav performansınızı arttırmanız gerekir. Enerjinizi doğru yerde doğru biçimde harcamalısınız. Sınav performansını arttırmak için şu hususlara dikkat etmeniz gerekir:

  • Sınav sabahı erkenden kalkıp kahvaltınızı güzel bir şekilde yapın. Gerekli hazırlıklarınızı tamamlayın.
  • Sınav yerinize 1 gün öncesinden gidip yerini öğrenin. Sınav günü sınav salonu aramak strese ve gerginliğe neden olur.
  • Sınav öncesi beslenme alışkanlığınıza dikkat edin. Ağır, yağlı, baharatlı, asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
  • Kahvaltıda midenizi bulandıracak tost, soğanlı ve sarımsaklı yiyeceklerden uzak durun. Bağırsak sistemine zarar verecek salçalı ve acılı besinlerden uzak durun. Muz yiyin, süt için.
  • Sınav merkezine zamanında gidin. Erken ya da geç gitmek strese neden olur. Zamanlamaya dikkat edin. Trafik durumunu önceden hesap edin vakitlice çıkın.
  • Moral bozan ortamlardan ve arkadaşlarınızdan uzak durun.
  • Sınavda zamanlamayı iyi yapın. Size zaman kaybettirecek şeylerden uzak durun. Her soruya eşit zaman ayırın. Bilmediğiniz soruyu boş bırakın, vakit kalırsa yapamadığınız soruya geri dönün.
  • Sınav talimatlarını iyi okuyun. Kitapçık türünü ve kodlamayı dikkatli yapın.
  • Sınavda kendinize küçük molalar verip kafanızı boşaltın. Derin nefes alıp yeniden sınava dönün.
  • Sınavda sınav sonrasını düşünmeyin. Tüm enerjinizi sınava harcayıp dikkatinizi sorulara verin.
  • Sınava başarılı olduğunuz derslerden başlayın. Emin olmadığınız soruları boş bırakın. Şansınıza güvenmeyin. Yanlış doğruyu götürüp götürmediğine dikkat edin. Yanlış doğruyu götürmüyorsa bilmediğiniz soruyu mutlaka işaretleyin.

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Abonelik  
Bildir